Rejser kan forbedre mental sundhed ved at reducere stress, styrke humøret og øge livstilfredsheden, især hvis turen giver frihed, ro og social kontakt. Studier viser, at rejsende ofte er mindre ensomme, mindre deprimerede og har bedre kognitiv funktion, men det er uklart, om effekten skyldes selve rejsen eller bedre udgangspunkt. Fysiske aktiviteter og mental afkobling fra arbejde forstærker gevinsten, som typisk varer op til seks uger efter hjemkomst. Effekten afhænger af alder, livssituation og ferietype, mens forventningen til rejsen i sig selv også kan give et mentalt løft. https://videnskab.dk/kultur-samfund/derfor-kan-vi-blive-lykkeligere-af-at-rejse/
08/10/2025 15:36
